今年流感的确有点儿多；而且，还很严重。甚至都有了“特效药物”——奥司他韦脱销、限量购买的传言。

对于如何预防流感，传染病专科医生有以下几点建议：

1.每年秋季都有注射一次流感疫苗

流感疫苗为什么每年都要打一次呢？为什么不能像乙肝疫苗、HPV疫苗那样，一辈子就打一次呢？这是因为流感病毒非常容易变异，每年世界卫生组织流感防控机构的科学家都会预测这个冬季的病毒类型。根据这个预测，各国防疫机构再生产流感疫苗。所以，我们每年都得打一次流感疫苗了。

与一般人群相比，流感对有慢性病的人危害更大，甚至可能导致病人的死亡。因此，对于为这些慢性病人服务的医护人员，是强制性每年都要打流感疫苗的。这是为了减少医护的流感发病率，从而减少医护人员传染慢性病人的机会。

这样看来，每年打流感疫苗，是保护自己的最有效措施。今年的流感门诊抽油调查也发现，确诊的甲型流感病人中，大多数都是今年秋天没有打过流感疫苗的人。这也从反面验证了流感疫苗接种的必要性。

2.流感季节要减少暴露机会

流感是个呼吸道传染病，而且在冬天容易流行。这是因为，冬天的北方天气寒冷，人们在室内呆着的时间长。而室内空气流通性差，容易传染流感。所以，在流感高发季节，最好不要经常去人群密集的公共场所，尤其是室内公共场所。这是减少接触病人机会，减少暴露在病毒污染环境的最好办法。

所谓室内公共场所，除了商场、影院外，还应该减少乘坐各种公共交通工具的频率。比如公交车、地铁、火车、飞机都是可能导致呼吸道传染病传染的密闭环境。

3.做好个人防护

出门戴口罩，是防止呼吸道传染病的最有效办法了。我们无法保证空气里有没有流感病毒，但通过戴口罩出行，我们可以保证自己是安全的。

戴口罩也是有“学问”的一件事儿。首先要选择能够阻挡流感病毒的口罩类型，最好是N95或N99口罩，这是可以阻挡PM2.5颗粒的口罩，病毒一定也进不来了。另外，戴口罩的方法也很有讲究，最好戴那种松紧带套在脖子和头上的，而不要用挂在耳朵上的。因为耳廓比较软，是没办法系得很紧的。如果口罩戴不紧，四周漏气，就没啥用了。