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全国学生营养日 珍惜盘中餐 粒粒助健康

来源:创始人 更新时间:2022-03-31

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今天是个“秀恩爱”的日子,但对于孩子们今天也是全国学生营养日。营养对于孩子来讲是最为关键的。怎么吃是健康、营养的呢?

1、食物多样化,粗细搭配。不可挑食。

2、水果蔬菜不可少。

3、奶类、大豆、适量的鱼、蛋和瘦肉。

4、少盐少油少糖健康烹饪各种美食。

5、一日三餐不可少。

6、白开水是学生最好的好朋友。